• KS

Digital sömnföreläsning

ÅLF´s första digitala föreläsning någonsin hölls av Christoph Treier för ett tjugotal medlemmar om sömnens viktighet. Många tankar väcktes inte minst hur man själv kan påverka sin hälsa genom att sova åtminstone 7,5h per natt. Hinner du inte på natten kan du dock addera tupplurarna som du hinner ta före kl.18. Andra "nyheter" var att en bättre sömn kan uppnås genom att tejpa munnen på natten. Luften tränger då längre ner i lungorna och syresätter då kroppen bättre.

Konklusionen:

"Väljer du sömnbrist, väljer du ett liv utan energi och med sjukdom - väljer du sömn, väljer du vitalitet och hälsa.

8 visningar
OM OSS

Ålands lärarförening r.f. samlar åländska lärare både från grundskolan och gymnasiet. Föreningen är i sin tur ansluten till Finlandsvenska lärarförbundet FSL. som är en del av OAJ. Förhandlingarna sköts av Akava Åland r.f. 

ADRESS

Tel. +358 400686150 (ordf.)

Medlemssekr. Akava-Å: 018-16348

 

Ålands lärarförening r.f.

Storagatan 14

22100 MARIEHAMN

 

lararforeningen@aland.net

Prenumerera email
  • Grey Facebook Icon

© 2018 Marcus Gustafsson och Karsten Steiner